#YOMEQUEDOENCASA

21/03/2020

Te propongo algo, y si solo por hoy te centras sobretodo en las cosas positivas que tienes en tu vida? Vale cualquier cosa. Se trata de poner intención y enfoque, puedes tomártelo como un juego, será aún mejor. Si viene el miedo simplemente observarlo y respira profundo. Puedes valorar tener familia y amigos maravillosos aunque en este momento estéis distanciados, tener un hogar, tener agua corriente, agua caliente, tener electricidad, internet, comida en la nevera y en la despensa, tener salud … cualquier cosa que se te ocurra. Cada vez que logres sentir algo positivo, respira y agradece por ello, si sonries desde el corazón el efecto será mejor. Te apetece? Al final del día puedes cerrar los ojos y preguntarte y observar como te sientes. Para ayudarte puedes jugar también a imaginar que te has quedado en casa un día cualquiera. Simplemente poner intención tiene unos beneficios en tu organismo mucho mayores de lo que crees. Espero tus comentarios mañana si te animas.

Olga❤🌍 (Fotografía de Cris Martín)

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