Hoy he soñado que le decía a mi madre que sentía que empezaba a tener las mismas sensaciones de cuando me dio el brote psicótico en 2009, la verdad es que me he sentido muy aliviada al despertarme y ver que solo era un sueño, eso si, se que me trae un mensaje.
El lunes me sentía exhausta, con un agotamiento extremo, densa, sin energía, lenta, aunque acelerada por dentro, me fui a caminar y no tenía fuerzas ni para andar. Mi amiga Eva me había invitado a asistir a una de sus clases de Mordiendo la manzanahttps://www.mordiendolamanzana.com/, a la que estaba deseando asistir, pero no pude, necesitaba aprovechar la ola de sueño que me dio por la tarde y dormí casi dos horas. Llevo casi un mes despertándome entre las 4 y las 6 de la madrugada y al final pasa factura, aunque se que no es solo eso, entre otras cosas lo del cierre perimetral me está matando, no tengo contrato, y desde marzo ya no he podido seguir pagando los autónomos, así que no tengo salvoconducto para ir a trabajar y necesito trabajar, mis padres me ayudan muchísimo pero no puedo pedirles más, y es una tortura diaria estar pendiente de si hay controles o no porque las multas son terribles y se ponen a todas horas, en este pueblo no hay nada y todo lo tenemos en el de al lado que pertenece a otra comunidad, el instituto de mi hija, el banco, el dentista… y mi hijo también vive allí con su padre, así que estoy todo el día de los nervios, el virus no me mató cuando lo pasé, pero siento que todo esto acaba conmigo. Ayer tenía muchas ganas de llorar, porque además llevo muy mal también lo de estar ilegal, y ojalá pudiese llorar, ayudaría a mi sistema nervioso que está muy saturado, pero no me salen las lágrimas, asomaron cuando hablaba con la madre de mi cuñada y le decía que echaré mucho de menos no poder ver a mis niños estas navidades, pero yo creo que hasta el lagrimal lo tengo saturado jeje.
El lunes volvían a dolerme las piernas sobretodo en reposo, y hoy se me duermen de nuevo las manos, y se que es de la ansiedad, la respiración no baja más allá del pecho y el oxígeno no me llega bien a las extremidades, en un vídeo de Ansiedad Amadag Canal TV lo explican muy bien. https://youtu.be/JPsdaSUO-rg
Como siempre el lunes consulté el maravilloso diccionario emocional de Sanate y Sana, y también como siempre me dijo cosas que necesitaba saber. Hablaba de que el agotamiento o burnout tiene como síntomas una gran fatiga y una pérdida de deseos y del gusto por la vida, también dice que de algún modo la persona que la padece tiene la impresión de luchar contra un sistema, contra una cosa demasiado grande para ella, y si soy honesta conmigo misma así es. https://www.sanateysana.com/diccionarioemocional.html
Si hay una reina ladrona de alegría, el agotamiento es el rey por excelencia, el caso es que tengo recursos pero se me olvidan con el propio cansancio, ayer Shivagam me lo recordó en una clase. El plano mental no concibe que podamos estar alegres si suceden cosas negativas en nuestra vida, pero desde el plano emocional, que es independiente podemos generar un estado de bendición sostenible, que consiste en generar alegría en el plano emocional y amor en nuestro corazón. Sergi Torres también habla de esto en su vídeo ‘Sanando relaciones desde el conflicto’ y explica que San Francisco de Asis lo practicaba cuando se descubrió así mismo como un instrumento de paz. https://youtu.be/8YwZKaJVNwA
Doy Fe de que se pueden generar aunque esté en un momento en el que me cuesta, bueno la verdad es que ni me he puesto… así que ya se lo que me toca si no quiero caer de nuevo.
Foto de Anna Tarazevich en Pexels
Fisionaturopatía y Fisioestética
Terapia holística ‘Análisis Quantum’
Terapeuta, Profesora y Entrenadora de Integración Emocional
Conciencia y consciencia
Filosofía Experiencial
Investigadora y Escritora del Ser Integral
