Bueno, al final ni perdimos peso, ni nos pudimos ir de vacaciones, aunque me vine a pasar unos días con Mara y su familia, cosa que le agradezco mucho, las risas que nos echamos no tienen precio, es como hacer risoterapia en sesión continúa. Estos días que estoy con ella si he perdido unos kilos… Sigue leyendo 28/07/2021

Hoy hemos estado hablando de la importancia de escucharnos cada una y también a nuestro cuerpo, adaptando nuestra alimentación y ejercicio a nuestras necesidades. Les he comentado que hoy he vuelto a hacer semiayuno o ayuno intermitente, y la chica nueva ha preguntado en que consistía. Mi amiga le ha comentado como se hace, pero… Sigue leyendo 17/02/2021

Hoy me has matado Mara: 'restando lorzas, así cabe más heladito para el verano' dice jajajaja, no tenemos remedio ¡ay señor! Que difícil esto de no comer cuando el cuerpo te lo pide... estoy llevando muy bien la dieta y el ejercicio porque supongo que es mi momento, es el momento de trabajar con el… Sigue leyendo 16/02/2021

Pues se nos ha sumado una componente más al grupo, aunque de 'vacas' me voy con Mara, necesitamos silencio y relax y liarla parda si hace falta, pero de forma dosificada jaja. Esto es un despropósito, empezamos una dieta todas y al final cada una come lo que quiere, alimentos que los hago porque los… Sigue leyendo 15/02/2021

Estoy súper contenta Mara, el grupo es todo un éxito, solo por las risas que nos echamos, riéndonos incluso de nosotras mismas, ya lo es. Además de oxitocina, estamos generando serotonina a raudales, nada mejor para ayudar a equilibrar nuestro sistema hormonal y por supuesto nuestro estado de ánimo, lo que favorece sin duda a… Sigue leyendo 11/02/2021

Parece un eslogan político pero no lo es jaja.'Porque juntas podemos!!!' es el grupo que ayer hizo Mara junto con su madre, una amiga y yo, para ayudarnos entre todas a bajar peso.Creo firmemente en los Círculos de mujeres, y estoy convencida de que este mini-círculo nos va a motivar mucho para lograr nuestro propósito.… Sigue leyendo 10/02/2021

Las tortugas ninja no... jaja me muero, casi me meo esta mañana con Mara.Hemos decidido por enésima vez hacer dieta sí o sí, aunque sea con la excusa del viaje, a ver si eso nos motiva. Porque ella no, pero yo sí estoy como las tortugas que cuando caen panza arriba no pueden levantarse jaja,… Sigue leyendo 9/02/2021

"Ese viaje que nos hace falta ya..." pues si Mara, como agua para beber.En estos tiempos que vivimos la vida presiona demasiado y nos hace falta, y mucho, liberarnos un poco. Reírnos sin obligaciones, hablar por los codos hasta las mil, y cuidarnos de nosotras mismas. Este mes de ahorrar nada por eso, enero ha… Sigue leyendo 5/02/2021

Aquí nos tienes a las dos, la una con un post que reza: "Todas con un cuerpazo y a mi me toco ser la simpática" , y la otra que dice que entonces ella es Winnie the Pooh jeje.Esa es otra de nuestras metas, de las dos, pero nos cuesta arrancar, aunque Mara tiene más… Sigue leyendo 18/01/2021

Dicen que soñar es gratis ¿no? Pues Mara y yo lo hacemos mano a mano. Desde el confinamiento empezamos a soñar con un viaje al mar. No sabemos cuando, ni donde, ni si el virus nos dejará viajar, ni siquiera tenemos aún el dinero, pero sí la seguridad de querer hacerlo y la confianza de… Sigue leyendo 17/01/2021