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SALUD, AMOR Y ALMA

La vida es cambiante, todo se acelera, tenemos la evolución en nuestras manos. Seamos el cambio que el mundo necesita. Salud integral, amor expansivo y alma despierta.

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Categoría: #YOMEVOYDECASA (la otra cara del covid😜))

#YOMEVOYDECASA (la otra cara del covid😜))

17/02/2021

17 febrero, 202117 febrero, 2021 OLGADeja un comentario

Hoy hemos estado hablando de la importancia de escucharnos cada una y también a nuestro cuerpo, adaptando nuestra alimentación y ejercicio a nuestras necesidades. Les he comentado que hoy he vuelto a hacer semiayuno o ayuno intermitente, y la chica nueva ha preguntado en que consistía. Mi amiga le ha comentado como se hace, pero… Sigue leyendo 17/02/2021

#YOMEVOYDECASA (la otra cara del covid😜))

16/02/2021

16 febrero, 2021 OLGADeja un comentario

Hoy me has matado Mara: 'restando lorzas, así cabe más heladito para el verano' dice jajajaja, no tenemos remedio ¡ay señor! Que difícil esto de no comer cuando el cuerpo te lo pide... estoy llevando muy bien la dieta y el ejercicio porque supongo que es mi momento, es el momento de trabajar con el… Sigue leyendo 16/02/2021

#YOMEVOYDECASA (la otra cara del covid😜))

15/02/2021

16 febrero, 202117 febrero, 2021 OLGADeja un comentario

Pues se nos ha sumado una componente más al grupo, aunque de 'vacas' me voy con Mara, necesitamos silencio y relax y liarla parda si hace falta, pero de forma dosificada jaja. Esto es un despropósito, empezamos una dieta todas y al final cada una come lo que quiere, alimentos que los hago porque los… Sigue leyendo 15/02/2021

#YOMEVOYDECASA (la otra cara del covid😜))

11/02/2021

11 febrero, 202116 febrero, 2021 OLGADeja un comentario

Estoy súper contenta Mara, el grupo es todo un éxito, solo por las risas que nos echamos, riéndonos incluso de nosotras mismas, ya lo es. Además de oxitocina, estamos generando serotonina a raudales, nada mejor para ayudar a equilibrar nuestro sistema hormonal y por supuesto nuestro estado de ánimo, lo que favorece sin duda a… Sigue leyendo 11/02/2021

#YOMEVOYDECASA (la otra cara del covid😜))

10/02/2021

10 febrero, 2021 OLGADeja un comentario

Parece un eslogan político pero no lo es jaja.'Porque juntas podemos!!!' es el grupo que ayer hizo Mara junto con su madre, una amiga y yo, para ayudarnos entre todas a bajar peso.Creo firmemente en los Círculos de mujeres, y estoy convencida de que este mini-círculo nos va a motivar mucho para lograr nuestro propósito.… Sigue leyendo 10/02/2021

#YOMEVOYDECASA (la otra cara del covid😜))

9/02/2021

10 febrero, 202110 febrero, 2021 OLGADeja un comentario

Las tortugas ninja no... jaja me muero, casi me meo esta mañana con Mara.Hemos decidido por enésima vez hacer dieta sí o sí, aunque sea con la excusa del viaje, a ver si eso nos motiva. Porque ella no, pero yo sí estoy como las tortugas que cuando caen panza arriba no pueden levantarse jaja,… Sigue leyendo 9/02/2021

#YOMEVOYDECASA (la otra cara del covid😜))

5/02/2021

5 febrero, 20215 febrero, 2021 OLGADeja un comentario

"Ese viaje que nos hace falta ya..." pues si Mara, como agua para beber.En estos tiempos que vivimos la vida presiona demasiado y nos hace falta, y mucho, liberarnos un poco. Reírnos sin obligaciones, hablar por los codos hasta las mil, y cuidarnos de nosotras mismas. Este mes de ahorrar nada por eso, enero ha… Sigue leyendo 5/02/2021

#YOMEVOYDECASA (la otra cara del covid😜))

18/01/2021

18 enero, 202118 enero, 2021 OLGADeja un comentario

Aquí nos tienes a las dos, la una con un post que reza: "Todas con un cuerpazo y a mi me toco ser la simpática" , y la otra que dice que entonces ella es Winnie the Pooh jeje.Esa es otra de nuestras metas, de las dos, pero nos cuesta arrancar, aunque Mara tiene más… Sigue leyendo 18/01/2021

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17/01/2021

17 enero, 2021 OLGADeja un comentario

Dicen que soñar es gratis ¿no? Pues Mara y yo lo hacemos mano a mano. Desde el confinamiento empezamos a soñar con un viaje al mar. No sabemos cuando, ni donde, ni si el virus nos dejará viajar, ni siquiera tenemos aún el dinero, pero sí la seguridad de querer hacerlo y la confianza de… Sigue leyendo 17/01/2021

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