DESENSIBILIZACIÓN DEL TRAUMA (CAP. 23)

Que bueno es entenderse mentalmente, que maravilloso comprenderse en el corazón; cuando logramos equilibrar mente y corazón se produce la verdadera paz interior en cualquier asunto.

Gracias al Dr. Piñuel he podido ver con claridad el porqué de mi brote psicótico, realmente fue un efecto del estrés postraumático de la experiencia con el pederasta y tiene sentido, no recuerdo todo lo que viví en ese estado, pero si recuerdo mi pánico acurrucada en un rincón del hospital al sentirlo como si me acabase de pasar a pesar de tener 40 años, como dice Shivagam el plano emocional no sabe de tiempo y una emoción no resuelta puede vivir eternamente en el Ahora; supongo que en aquel rincón liberé el pánico interno al cual no tenía acceso conscientemente, quizás fue la única forma al no haberlo superado nunca; también recuerdo la inmensa compasión que sentí en aquel momento por todos los niños que habían sufrido abusos.

Gracias al doctor también he podido entender y comprender con claridad esa mezcla entre mi espiritualidad y ese estrés postraumático, lo explica en varios de sus vídeos.
Según el doctor, el estrés postraumático nos puede llevar a estados alterados de conciencia y ahí podemos conectar con nuestra parte más esencial y elevada, o sea con el supraconsciente, a la vez que acceder a los traumas inconscientes. En mi caso, hacer meditación y conectar con el silencio fue lo que despertó ambas cosas prácticamente al tiempo.

Hay otro doctor que explica que estudió científicamente esa conexión con estados alterados de conciencia donde también podemos tener relación con otras dimensiones, pero lo vi hace tiempo y por más que lo busco para ponerte el enlace no lo encuentro jeje, era muy interesante; suelo guardar todo lo que siento que ayuda y almacené ese vídeo, pero como llevaba tiempo guardado y no había surgido escribir sobre él, al final lo quité de mi lista de YouTube; yo y mi obsesión con borrar todo jjjj.

Ayer encontré un vídeo para desensibilizar los traumas, ‘Audio para desensibilización y prevención del estrés postraumático con EMDR’ de la Psicóloga María Leal Orozco del canal ‘Centro Item’ en Youtube https://youtu.be/gvO6vyk6PoU, y fue impresionante como en treinta minutos, y después de un montón de emociones y convulsiones en el cuerpo, pude desensibilizar el episodio de mi vida en el que encontré a mi amiga después de haberse tomado un montón de cajas de pastillas y salí a la calle desesperada para buscar ayuda porque entonces no habían móviles; aún siento un poco de tristeza al relatarlo, pero ya no es ese frío que escondía muchísimo dolor y que yo no sabía que estaba ahí, y que además estoy convencida de que me ha llevado a tener conexión con otros sucesos relacionados con el suicidio al no estar resuelto.

«En 1987, la psicóloga norteamericana, Francine Shapiro, observó por casualidad que los movimientos oculares en ciertas condiciones pueden reducir la intensidad de los pensamientos perturbadores.» (Fuente: iemdr.es)
https://www.iemdr.es/Que-es-EMDR

«Los movimientos oculares que usamos en el método EMDR parecen desobstruir el sistema nervioso y permitir que el cerebro procese la experiencia. A través de la estimulación bilateral las redes neuronales abren nuevas vías de aprendizaje de forma que el recuerdo traumático pasa a recordarse de una forma adaptiva.» (Fuente: psicoavanza.com)
https://psicoavanza.com/terapias-con-emdr/para-que-se-utiliza-el-emdr/

«La aplicación del proceso incluye la estimulación bilateral alternada (considerando la parte derecha e izquierda del cuerpo, se promueve a que reaccionen alternamente primero una y luego la otra), mediante el movimiento ocular, ‘tapping’ (golpecitos en las rodillas o en las manos) o a nivel auditivo.» (Fuente: educare.es)
https://www.educare.es/que-es-la-terapia-emdr-y-para-que-se-utiliza/

El Dr. Piñuel explica que el estrés postraumático puede tener consecuencias en muchos aspectos de nuestra personalidad, así que todo lo trabajado estos años para rehacerme no ha sido en vano, además de que el trauma puede alterar más de un plano, no solo el plano mental, sobre todo dependiendo de la edad, cuanto más pequeños somos el daño es mayor y puede haber más areas del Ser afectadas, el plano emocional, el energético y el físico; pero seguiré trabajando con el vídeo a ver si logró desensibilizar a nivel cerebral todos mis traumas, en especial el del pederasta, que sin duda es la cruz de mi vida, y superar al fin todo el estrés postraumático que vive amarrado a mi cerebro y no me deja Vivir.

Foto de Engin Akyurt en Pexels