«Ser bueno no es ser mudo, la bondad y la generosidad no son sinónimo de estar callado; la prudencia, la diplomacia y las palabras justas existen y están ahí para ser expresadas, decir amén a todo no solo desequilibra y desestabiliza tu ser, sino que no ayuda a quienes amas. Expresar aquello que nos duele, aquello que pensamos, aunque difiera enormemente del otro, nos integra como personas, callar es dar en exceso, es sobreproteger a los demás, todo aquello que sientes puede ser dicho con respeto; no decir, no expresar, puede frenar el crecimiento de ambos. Si te amas verdaderamente sabrás decir con seguridad lo justo y necesario para amar también a todo aquel que tengas delante, hoy… y siempre.» (Un día como hoy hace 8 años)
Ser asertivo es importante, podemos expresar aquello que sentimos sin pisar a nadie, y también podemos poner límites para no ser pisados. La asertividad nos ayuda a perder el miedo a decir aquello que sentimos, siendo así honestos con el otro y justos con nosotros mismos; a no guardar aquellas emociones que tarde o temprano querrán salir de nuestro cuerpo; y a mantener un equilibrio necesario para ser y estar en armonía.
Psicoterapeutas.com http://www.psicoterapeutas.com/pacientes/asertividad.htm#:~:text=La%20Asertividad%20se%20define%20como,sin%20atentar%20contra%20los%20dem%C3%A1s nos da una definición muy buena: «La asertividad es la habilidad de expresar nuestros deseos de una manera amable, franca, abierta, directa y adecuada, logrando decir lo que queremos sin atentar contra los demás.»
FILOSOFÍA EXPERIENCIAL
Conciencia y consciencia
Investigadora y Escritora del Ser Integral
Salud, amor y alma es un espacio de filosofía experiencial personal, nacido de la experiencia vivida, la observación, la reflexión y la búsqueda de sentido.
Aquí comparto experiencias, aprendizajes y reflexiones sobre la vida, el cuerpo, las emociones y la consciencia desde mi propia mirada.
No es un espacio de divulgación médica ni pretende ofrecer diagnósticos o consejos sanitarios. Lo que encontrarás aquí son experiencias y reflexiones personales que invitan a observar, cuestionar y descubrir la propia manera de vivir.
