Hoy voy a escribir uno de esos capítulos tal vez más costosos de plasmar en palabras, pero más importantes para mí.
Ayer hablaba con una amiga sobre la somatización de las emociones y le dije algo de lo que nunca había hablado de este modo y me parece fundamental; podemos somatizar las emociones, claro que sí, sobre todo si son sostenidas en el tiempo, pero si tenemos un sistema inmune fuerte no tiene porqué pasar o al menos se puede mitigar y/o revertir.
Ella me preguntó qué es lo que hacer para que nuestro sistema inmune esté fortalecido, porque siempre está con dolor de garganta a causa de los virus y lo tuvo fuerte durante tres meses que tomó un tratamiento natural con vitaminas, pero luego se volvió a debilitar nada más terminar el tratamiento. Le dije que para mí un sistema inmunitario fuerte es aquel que va de la mano de la autoestima, del autoconcepto y del amor propio, que aclaro que no es lo mismo que el orgullo; soy consciente por experiencia propia que el orgullo puede hacer que el cuerpo pueda sostenerse en pie y no caer en una depresión en un momento determinado, pero es un estado de tensión que sostenido en el tiempo causa agotamiento porque genera un gasto de energía muy grande y mucha rigidez corporal que deshidrata los tejidos.
Una persona conectada con su corazón y su alma, una persona feliz, tiene un sistema inmune fortalecido porque lleva consigo la fuerza de Ser, y si además está conectada a su cuerpo, a su propia biología, llevará de la mano la verdad del propio cuerpo y las emociones no tendrán porque instalarse en él y mucho menos desarrollar enfermedades autoinmunes, porque estará comprometida con su salud de un modo consciente y practicará el autocuidado; y bueno, no solo las enfermedades autoinmunes, en las que de algún modo el cuerpo se ataca a sí mismo, sino que podrá llegar a la autorregulación y no desarrollar ninguna, estoy convencida de ello.
No hace falta decir que si a todo ello le sumamos una alimentación consciente y movimiento orgánico nuestra salud será imparable.
Foto de Lucas Pezeta en Pexels
Fisionaturopatía y Fisioestética
Terapia holística ‘Análisis Quantum’
Terapeuta, Profesora y Entrenadora de Integración Emocional
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Filosofía Experiencial
Investigadora y Escritora del Ser Integral
