Que tú eres la letra de mi melodía…
Antonio José resuena en mi cabeza una y otra vez igual que Enrique VIII en la de Whoopi Goldberg en Ghost.
https://youtu.be/8k2TCZfXBpQ?si=lgFN7AlfkDLo6Fnl
¿Para qué? ¿Con qué sentido? Me niego a suponer y la suposición se planta a modo de canción, y sino preguntadle a Yeray González que es experto en ello, él puso mucha luz en mi camino al respecto.
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Yo ya me había dado cuenta de que había creado creencias limitantes, valga la redundancia, con series de mi infancia y con libros de mi adolescencia que muchas veces me llevaron a generar expectativas subconscientes, pero escuchando los vídeos de Yeray me di cuenta de que también lo había estado haciendo toda la vida a través de la música, es fácil quedarnos atrapados en canciones haciendo castillos en el aire cuando el amor por otra persona no se puede dar o cuando ya se ha terminado ¿Cuántas veces te has autoengañado de este modo y te has sentido desgastado después con la decepción que conlleva que las cosas no se den?
Es verdad que la música, las películas, los libros son muy terapéuticos, yo lo veo así, pero también es cierto que es importante ser conscientes de cuando damos rienda suelta a la narrativa interna porque podemos hacernos mucho daño a nosotros mismos, creo que todo tiene un cierto límite.
Estos días después de un verano intenso en el que me he deshecho de gran parte de la ansiedad creada por mis deseos frustrados, esos que acompañan a las heridas más profundas; después de ser muy consciente del apego evitativo que causó mi retraumatización en las relaciones que he tenido y de lograr soltarlo; después de trabajar muy duro con mi apego ansioso o dependiente gracias a una historia fugaz pero muy especial y clave en mi crecimiento, a la cual agradezco infinitamente haber podido ver todo esto para ser más libre de mí misma y poder construir un apego seguro; estoy observando cómo pasar de estar mal a vivir bien, salir de la zona de confort no se trata solo de algo material o físico, de algo externo, no solo cuenta como salir de la zona de confort irnos de un trabajo que no nos gusta o soltar una relación tóxica, salir de la zona de confort también es algo interno y Shivagam me ha ayudado a ver todo esto con mucha claridad en una de sus últimas clases. Cuando tenemos miedos e inseguridades sin resolver, la mente puede llevarnos a permanecer anclados en situaciones en las que no estamos bien por miedo a lo desconocido; indagar en ello ha sido muy revelador, eso sí, se necesita mucha paciencia, comprensión, compasión y honestidad con uno mismo. https://youtu.be/P_G2jDGUpic?si=ZOaGhYnaUVp7NzwT
Te voy a poner un ejemplo, en mi caso la mayor parte de cosas que he estado resolviendo tenían que ver con mi miedo primigenio a estar sola, pero es totalmente absurdo sentir que quieres estar con alguien que sabes seguro que es una persona con la que es imposible que puedas ser feliz porque ni siquiera tienes contacto con ella ¿Porqué empeñarme en seguir ahí aunque fuese interiormente? porque soltar a esa persona implicaba sentirme sola aunque fuese interiormente, así de simple, la mente realmente no sabe lo que es real o irreal, así funciona el subconsciente y sus miedos irracionales, así que estos últimos días me he dedicado a bucear por todas esas zonas de confort que se habían ido creando y a desmontarlas.
Y vuelvo a preguntarme: ¿Para qué? ¿Con qué sentido tú eres la letra de mi melodía? ¿A qué zona de confort me agarro con esta canción?… Siento más de lo mismo, si pienso en él, en que él es la letra de mi melodía eso genera una falsa esperanza que me aparta de la soledad… Silencio sepulcral…
Abrazo mi soledad, la abrazo con todas mis fuerzas y todas mis ganas… Vivo bien en mi soledad de este ahora en el que realmente estoy sola, aunque lo hago con toda la consciencia puesta en que mi soledad no se transforme en otra zona de confort de nuevo, nuestros miedos e inseguridades no resueltos se agarran muy rápido a cualquier situación que nos conecte con la paz, de ahí la importancia de aceptar nuestra vulnerabilidad y de vivir con atención plena cada momento de la existencia aunque esté cargado de pasado para poder ir resolviéndonos paso a paso.
Foto de Andrea Piacquadio en Pexels
Fisionaturopatía y Fisioestética
Terapia holística ‘Análisis Quantum’
Terapeuta, Profesora y Entrenadora de Integración Emocional
Conciencia y consciencia
Filosofía Experiencial
Investigadora y Escritora del Ser Integral
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