¿Cómo explicar algo que se siente en el cuerpo y escapa a la razón? Hoy he hecho un descubrimiento sobre la inseguridad grabada en mi cuerpo, y siento que es profundamente liberador.
Hace mucho tiempo abracé la incertidumbre a nivel mental. De algún modo, creí que la inseguridad ya no estaba vinculada a ella, pero hoy he visto que sí, que la falta de claridad externa todavía alteraba mi sistema a un nivel profundo y físico, y esa activación se ha manifestado claramente en mi cuerpo.
He reconocido un patrón de inseguridad que surgía en las relaciones, con raíces en mi adolescencia, que se ha ido repitiendo a lo largo de mi vida y que se había instalado hasta en los huesos. Poder observarlo me permite despedirme de él.
Es difícil ponerlo en palabras… Mi mente podía desapegarse de la incertidumbre, pero mi cuerpo todavía la sentía profundamente y eso me desestabilizaba. Me he dado cuenta de ello porque he empezado a sentir sufrimiento debido a la falta de claridad en una relación que ha activado todo lo que guardaba corporalmente y que llevaba a mi mente a querer saber una y otra vez, algo que ya no me sucedía. Al prestar atención y observar las sensaciones físicas, liberando la presión acumulada en piernas, caderas, clavículas y pómulos, siento que ambos se han alineado, porque esas sensaciones físicas atadas al pasado, que estaban condicionando mi mente inconscientemente, de forma somática, se han neutralizado.
Observar esta experiencia me ha mostrado algo importante, aunque las circunstancias externas no siempre permitan construir lo que deseo, el cuerpo puede sentir claridad y cariño presentes, y eso es suficiente para generar coherencia interna. Mi sistema háptico reconoce lo que es seguro y real ahora, y esa sensación no puede convivir con la incertidumbre que se grabó en el pasado. Es como si cada fibra de mi cuerpo entendiera que la seguridad puede existir incluso cuando la situación externa sigue siendo incierta, y que esta claridad interna es un ancla que puedo sostener en mí misma. La claridad interna no depende de lo que pueda suceder mañana, sino de lo que el cuerpo siente realmente hoy.
Hoy sí siento que he podido soltar completamente la incertidumbre y con ella la inseguridad. Hoy descubro en mi cuerpo que la claridad más importante no está afuera, sino en la seguridad que puedo no solo sentir dentro de mí, sino sostener en mí.
Foto de Ann H en Pexels
FILOSOFÍA EXPERIENCIAL INTEGRAL
Conciencia y consciencia
Fisionaturopatía y Fisioestética
Terapia holística ‘Análisis Quantum’
Terapeuta, Profesora y Coach de Integración Emocional
Investigadora y Escritora del Ser Integral
