Esta vez echaba de menos escribir jeje. Mucho por decir hoy.
En este último tiempo he estado aprendiendo sobre el plano energético o vital, y como siempre, nada mejor que con la práctica, que aunque es un poco más dura e incómoda, sin duda se integra mejor porque la vives.
Aprendí que tenemos un plano mental y a generar pensamientos positivos; aprendí que tenemos un plano emocional y a generar emociones positivas, esa vez fue un poco más difícil porque como dice Shivagam el plano emocional es diez veces más denso que el mental; desperté a la comunicación con mi alma, aprendí a comunicarme con mi cuerpo y entendí las necesidades de mi animal terreno; así que llegó el momento de profundizar en el plano energético que al igual que el mental y el emocional, no es la energía que circula en nosotros, como no lo son solo los pensamientos, ni las emociones que emanan o nos atraviesan, el plano vital es ‘la fábrica’ como dice Shivagam donde podemos generar energía. Hace tiempo me sentía sin energía y gracias a generar emociones positivas lo reforcé, ahora voy un paso más allá.
Si para crear pensamientos positivos tienes que liberarte de un sinfín de pensamientos automáticos y para crear emociones positivas tienes que integrar el dolor de tus heridas, para generar energía necesitas dejar de consumirte, y lo digo literal, por todas esas cosas por las que te desgastas a diario; te comenté hace tiempo que Shivagam nos enseñó que tenemos una batería diaria y una batería de vida y que cuando gastamos la energía diaria tiramos de la otra batería y restamos tiempo a nuestra vida, pero no solo podemos reducir mucho el gasto con pérdida de batería innecesaria, sino que podemos generar más energía.
Trabajar en la densidad del plano energético es algo más complejo, porque este es diez veces más denso que el emocional, pero aprender a llevar consciencia al cuerpo físico, que es el más denso de todos, me está ayudando mucho, sobre todo porque ser cuerpo y minimizar el esfuerzo físico también reduce el desgaste energético.
Poner la intención en no gastar energía de más es clave, darte cuenta que no estás trabajando con el plano emocional también; si bien es cierto que cuando estamos saturados emocionalmente estás pesan más y se densifican y son las que pueden contaminar nuestro plano energético, a veces no hay que seguir indagando ya en la emoción, sino enfocarnos en que esta deje de desgastarnos energéticamente, es importante tener una mente libre y fuerte que en este caso nos ayude a decirnos a nosotros mismos que esta situación o esta otra no tienen porque causarnos un gasto de energía; por otro lado hacer todo aquello que nos genere energía será una gran ayuda en la reconfiguración de nuestro plano energético que de algún modo también está programado de forma condicionada.
La impotencia, la frustración y la desesperación, unidas a una culpabilidad, una tristeza o una irritabilidad cronificadas son los estados emocionales más densos y más desgastantes; como dice Shivagam ahí nuestro plano energético nos puede transmitir que de seguir así no podemos vivir y la mente, que es la gran traductora de todos los lenguajes de nuestro ser, es la encargada de decírnoslo, pero no nos dice que ya no queremos vivir realmente, el mensaje es más bien que de seguir así nos quedamos sin batería como el móvil.
En cuanto a la recarga de la batería yo solo puedo hablarte de lo que a mí me genera energía y de lo que a mí me está ayudando a resetear mi plano energético o vital, porque al final cada uno somos un mundo y solo cada cual sabe que es aquello que recarga sus pilas. Así que además de meditar, de conectarme y de tener fe en ser capaz de lograr tener un plano energético en condiciones observando qué me genera energía y dónde me desgasto, intento estar el máximo tiempo posible en contacto con la naturaleza, me alimento cada día de forma más saludable, incorporo el ejercicio gradualmente, práctico la virtud, escucho música, canto, bailo, disfruto, abrazo y me río todo lo que puedo, porque no hay mejor gasolina para mí, mientras lo reparo.
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Fisionaturopatía y Fisioestética
Terapia holística ‘Análisis Quantum’
Terapeuta, Profesora y Entrenadora de Integración Emocional
Conciencia y consciencia
Filosofía Experiencial
Investigadora y Escritora del Ser Integral
