NECESIDAD DE CONTROL (CAP. 11)

Ahora empiezo a ver algo que puede estar detrás de las certezas que he ido descubriendo, el control.

Cuando no sé qué está pasando, qué significa algo, qué siente otra persona o qué va a ocurrir, aparece una incomodidad, y esa incomodidad puede despertar miedo e inseguridad. Entonces quiero saber, quiero encontrar una explicación, quiero entender, quiero anticiparme, quiero tenerlo atado.

Porque cuando sé, siento que controlo, y cuando siento que controlo, me siento más segura.

Quizá por eso las certezas pueden funcionar como una forma de conseguir seguridad frente a la incertidumbre.

Y son diferentes, pero todas pueden cumplir una función parecida, hacer que lo incierto parezca controlable.

Y quizá ahí esté una de las claves de todo este proceso. Como comenté, no siempre necesitamos realmente saber, a veces lo que realmente necesitamos es sentirnos seguros, y el control es la herramienta para conseguir esa seguridad. Pensamos que encontrando la explicación estaremos tranquilos, pero una explicación no siempre es verdad, puede ser simplemente la manera que encuentra nuestra mente de cerrar esa incertidumbre que nos incomoda.

Ahora puedo empezar a hacer algo diferente; cuando aparezca el ‘necesito saber’, puedo preguntarme:’¿Realmente necesito saberlo o necesito sentirme segura?’ Y si la respuesta es que necesito sentirme segura, quizá no tenga que buscar otra certeza, quizá pueda volver a mí.

Puedo sentir miedo y no resolverlo inmediatamente, puedo sentir inseguridad y no intentar controlar la situación, puedo dejar una pregunta abierta, puedo no saber por qué, puedo no saber qué va a pasar y seguir estando conmigo.

Quizá la verdadera seguridad no sea saber qué va a ocurrir, quizá sea saber que, ocurra lo que ocurra, puedo estar presente para vivirlo. Y entonces el control deja de ser la condición para sentirme segura.

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